乒乓球并不总是得到良好的宣传。在某些地方，这只是在地下室消磨 5 分钟的一种方式。在其他方面，这是一项最优秀的运动员能获得数百万美元报酬的运动 [1] 。如果您想将您的爱好变成真正的技能，请拿起您的球拍，让我们立即开始吧。
1.买一把好球拍
您需要一个带有好刀片并且已经有橡胶的球拍。如果您是初学者，请选择初学者的球拍。这些球拍旨在提高球速，但控制效果不佳。如果您准备使用更先进的球拍，请选择中速球拍（它可以提高技术并实现最佳控制）。
如果您使用欧洲球拍握拍或“正统握拍”，请购买正确的球拍，该球拍与允许较短的亚洲“直拍”握拍的球拍不同。
当选择你的第一把球拍时，不要购买具有最佳“控制”特征的球拍，尽管这可能很诱人。注意你的水平。如果你不这样做，那么当你开始玩的时候就会受到损害。
2.以坚定的姿势开始演奏
你的身体应该保持平衡、放松，并准备好向任何方向移动。事实上，每次划水后，您都必须回到这个平衡位置。确保您的比赛手臂也准备好击球。
如果你的正手更好，请将自己的位置稍微向左移动，如果你的反手更好，则反之亦然。
如果您惯用右手，通常应该左侧站立，右脚稍微向前。如果您是左撇子，请站在右侧，左脚稍微向前。
3.准备好快速行动
球可以去任何地方，具体取决于它的位置和轨迹的圆度。如果你保持平衡位置，你从一开始就会有更快的物理速度。用它！速度快的对手往往很难被击败。
保持合理健康。在比赛前慢跑并做动态伸展运动，以热身身体并唤醒反应能力。
4.瞄准角落
如果你能将球击入角落，即使对于最有经验的球员来说，也几乎不可能返回。桌子边缘也可以。但是，如果您没有足够的练习来正确瞄准，请不要冒险。如果球离开桌子，您将失去分数。
当与高球速相结合时，这是一种极具战略意义的击球。前一刻你正在将快球击向球台的远端，下一秒你就在网前击球。当你的对手不知道会发生什么时，瞄准角落是特别明智的做法。
5.使净回报率非常低
记住这条规则：更少的空间意味着更少的角度。你把球传得越近，对手就越难找到巧妙的回球角度。他也很难用很大的力量回球。
然而，这一规则有一个例外：高球。在这种情况下，将球发送到球网上方令人难以置信的高度并将其放在球台的一端，鼓励对手错过。
6.知道自己的过失
很多错误和小事情都会给对手加分。例如，如果球在击球之前弹跳了两次，则您将失去分数。发球时，必须将球抛至手上方16厘米处，否则视为故障。
难道你不知道自己的错吗？那么你就有可能输掉比赛。在参加正式比赛之前，请确保你了解乒乓球的基本规则。
