1.用惯用手的食指指尖接住球
快速但轻轻地用食指抓住它。一旦你掌握了投球的速度和高度，你应该能够毫不费力地将球落在你的手指上。你把它离你的手越近，就越容易。
不要扔得太用力。你可能会伤到你的手指。
2.将手指放在球的中间下方
它应该放置在空心线相交的地方。这个位置更容易保持平衡。如果不存在，您可以调整它，直到它位于正确的位置。不要害怕练习几次才能做到正确。
3.将另一只手臂举向球
您不希望球自行漂浮太久，因此您将抬起另一只手臂并用指尖触摸球的底部。确保球和手掌之间留有一些空间。
4.将手臂降低至舒适的位置
当手指接触到球时，慢慢放下手臂。逐渐向下运动，直到手臂处于舒适的高度。对于大多数人来说，这将在腰部高度。
5.让它转得更快
如果你用指甲或指尖旋转它，它遇到的阻力会更小。然而，如果这个位置看起来不舒服，你可以用指尖旋转它。
6.用非惯用手轻轻敲击
学习用非惯用手沿着球已经旋转的相同方向轻轻敲击球，逐渐增加球的旋转。起初，您可能会通过敲击它来将其从手指上敲下来，但通过练习，您将能够在不使其失去平衡的情况下做到这一点。
敲击三到四次，并确保不要敲得太用力。
轻敲一下就足以继续旋转运动而不干扰它。
7.继续练习，直到你做对为止
您可能需要一段时间才能掌握这项技术，但熟能生巧，对吗？一旦你能旋转超过 30 秒，你就是专业人士了！
尝试每天找时间练习，即使是在看电视的时候。
建议：
每天练习几次，直到你能把它戴在手指上。
使用充气良好的气球。
如果需要，您可以使用拇指或中指，但大多数人发现使用食指更容易。
可能需要一些练习才能掌握窍门，但这是唯一的方法！
别忘了休息。如果当你感到疲倦时还继续，你可能会犯错误。
您也可以用手腕握住球，然后轻轻敲击球使其旋转，这是更简单的方法。
