篮球比赛中如何进行交叉运球(二):做出变化

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2024-06-03

1.将球传到背后



不要在你和防守者之间传球,这仍然是棘手和危险的,而是将球传到你身后的地面上以改变方向。你的身体会保护球,让防守空手而归!


在继续执行此技术之前,先练习背后运球。由于您无法看到球的去向,因此需要最低限度的技能才能到达那里。


 


2.在两腿之间运球



另一种保护球的技术是在两腿之间运球。大多数情况下,您会选择在所谓的“弱”腿下弹球,用“弱”手接球,但您可以自由地即兴发挥不同的方法。


继续进攻,向两侧运球,模仿犹豫技巧,虚张声势地唬住强侧,然后快速地从腿上传球。


 


3.双运球



如果你经常被防守者挡住,阻止你运球,请将球返回到你的强手处并恢复佯攻的方向。这种双交叉运球常常能成功地放倒防守者,因此有“割伤脚踝”的名声。


 


4.要有创意



尝试不同的双腿运球和改变方向,以提高你的进攻能力。简单的交叉运球只是快速运球,但当你知道如何掌握它时,你的攻击就只受你的想象力限制了。


 


建议:


记得放低肩膀,以免引起注意并愚弄对手。


如果你将球保持在膝盖以下,你就不太可能被抓住。


如果你没有绝对的警惕,防守者会毫不犹豫地从你手中夺走球。

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在继续执行此技术之前,先练习背后运球。由于您无法看到球的去向,因此需要最低限度的技能才能到达那里。


 


2.在两腿之间运球



另一种保护球的技术是在两腿之间运球。大多数情况下,您会选择在所谓的“弱”腿下弹球,用“弱”手接球,但您可以自由地即兴发挥不同的方法。


继续进攻,向两侧运球,模仿犹豫技巧,虚张声势地唬住强侧,然后快速地从腿上传球。


 


3.双运球



如果你经常被防守者挡住,阻止你运球,请将球返回到你的强手处并恢复佯攻的方向。这种双交叉运球常常能成功地放倒防守者,因此有“割伤脚踝”的名声。


 


4.要有创意



尝试不同的双腿运球和改变方向,以提高你的进攻能力。简单的交叉运球只是快速运球,但当你知道如何掌握它时,你的攻击就只受你的想象力限制了。


 


建议:


记得放低肩膀,以免引起注意并愚弄对手。


如果你将球保持在膝盖以下,你就不太可能被抓住。


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