改善你的挥杆动作
1.开始你的后摆动作
后挥杆是挥杆过程中将球杆从初始位置抬起并举过头顶的部分。尝试在后挥杆过程中旋转躯干，将体重从脚前部转移到脚后跟。专注于上杆的这三个不同阶段。
第一阶段：将双手收回，同时保持靠近后腿。尽量保持前臂伸直。当球杆头向后摆动时，球杆杆身几乎与地面平行。
第二阶段：手臂与地面平行，手腕微折。球杆通常应垂直于您的左臂（对于右手高尔夫球手）。球杆的末端应稍微超出球的方向。
第三阶段：进一步旋转你的躯干，使球杆在上杆的最高点稍微移到你的头后面。在后摆的最后阶段，你的前臂应该稍微弯曲。
2.执行下摆动作
当您进行下挥杆时，将球杆头尽可能地拉远，让杆身与前臂之间的角度增加到 90°，然后快速将手臂伸入击球区。这将使您的球杆头达到最大速度，同时您的身体移动相对平稳并保持控制。
就在击球之前，尝试再次锁定前臂，使其完全伸直，就像后摆之前一样。
将重心从脚后跟转移到脚掌上。让你的膝盖指向你的目标。尽量保持前膝放松，尤其是在使用发球杆时。
3.确保击球时摇杆向前倾斜朝向目标
击球时球杆前部最好是方形的，这样您就可以更好地控制方向。记住要用臀部为击球提供能量，不要仅仅依靠双手来为击球提供力量。
4.记住要继续前进
你用球杆到达的确切位置并不重要，但为了正确击球，你需要全程跟随你的球。你的皮带扣将指向目标，球杆将在你身后，你将用前脚和后脚的脚趾保持平衡。当您看着球飞走时，您应该能够舒适地保持这个位置。
上杆时眼睛要注视球并继续动作。不要一击球就抬头看球的去向，因为那样你很可能会打偏。眼睛始终注视球，直到完成完整的动作。
5.不要尝试尽可能用力击球！
就像你不应该尽可能用力握拳一样，你也不应该用尽全力击球。要以正确的距离和正确的方向击球，最重要的因素是正确击球。如果你像野蛮人一样打球，你就不会打得好！
