小阿朗佐·哈丁·莫宁（英语：Alonzo Harding Mourning Jr.，1970年2月8日—），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“ZO”、“晨星”、“肾斗士”。
莫宁身高2米08，体重119公斤。他防守凶悍，历经严重肾疾病后靠着表弟捐赠的换肾手术奇迹似的重返球场并夺下冠军，也是第一个被热火队退役背号的球员。
曾两度获得NBA最佳防守球员称号。他是美国国家男子篮球队夺得2000年夏季奥林匹克运动会男子篮球金牌的冠军队成员。2006年，莫宁随迈阿密热火队夺得NBA总冠军。
2014年4月7日，莫宁被选入奈史密斯篮球名人纪念堂。目前莫宁在热火队作为管理阶级贡献中，热火队的板凳上时常会看到他的身影。
职业生涯
夏洛特黄蜂时期
莫宁出生于弗吉尼亚州切萨皮克，1992年被夏洛特黄蜂队以第一轮第二顺位选中，仅次于沙奎尔·奥尼尔，并随即带领黄蜂队获得50胜。1995年，由于和主教练产生矛盾，莫宁拒绝延长其新秀合同，被交易去了迈阿密热火队。
迈阿密热火时期
在接下来的七个赛季中，莫宁成为了热火队的支柱，率领热火队多次打入季后赛。2000年赛季开始前，莫宁被查出患有严重的肾衰竭，他的病情不断恶化，不得不于2002年缺席了整个赛季。
篮网队时期
2003年，莫宁以自由球员身份同新泽西网队签约四年，但是当年11月25日，医生认为其肾功能已无法支持高强度的赛事，迫使其宣布退役。12月19日，莫宁进行了肾移植手术，并于次年奇迹般地重返赛场。
猛龙队时期
2004年12月17日，莫宁被交换去了多伦多猛龙队。2005年2月11日，猛龙队宣布买断其合同并将其裁退，理由是莫宁无法通过体检并且不愿融入球队。
重回迈阿密
2005年3月1日，莫宁如愿以偿地重新加盟迈阿密热队，成为奥尼尔的替补。虽然其上场时间有限，但是他优秀地完成了一个替补应尽的工作。2005/2006赛季，莫宁在不到20分钟的场均出场时间中得到每场2.66个盖帽，在全联盟居第三位。当年，在德韦恩·韦德的率领下，热火队历史上首次夺得了NBA总冠军。
2009年1月22日，莫宁正式宣布退役。
NBA生涯统计
篮球数据缩写说明 | ||||||||
GP | 出赛场次 | GS | 首发场次 | MPG | 场均上场时间 |
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FG% | 投篮命中率 | 3P% | 三分命中率 | FT% | 罚球命中率 |
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RPG | 场均篮板 | APG | 场均助攻 | SPG | 场均抢断 |
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BPG | 场均盖帽 | PPG | 场均得分 | 粗体 | 最高纪录 |
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常规赛
赛季 | 球队 | GP | GS | MPG | FG% | 3P% | FT% | RPG | APG | SPG | BPG | PPG |
1992–93 | 夏洛特黄蜂 | 78 | 78 | 33.9 | .511 | .000 | .781 | 10.3 | 1.0 | .3 | 3.5 | 21.0 |
1993–94 | 夏洛特黄蜂 | 60 | 59 | 33.6 | .505 | .000 | .762 | 10.2 | 1.4 | .5 | 3.1 | 21.5 |
1994–95 | 夏洛特黄蜂 | 77 | 77 | 38.2 | .519 | .324 | .761 | 9.9 | 1.4 | .6 | 2.9 | 21.3 |
1995–96 | 迈阿密热火 | 70 | 70 | 38.2 | .523 | .300 | .685 | 10.4 | 2.3 | 1.0 | 2.7 | 23.2 |
1996–97 | 迈阿密热火 | 66 | 65 | 35.2 | .534 | .111 | .642 | 9.9 | 1.6 | .8 | 2.9 | 19.8 |
1997–98 | 迈阿密热火 | 58 | 56 | 33.4 | .551 | .000 | .665 | 9.6 | .9 | .7 | 2.2 | 19.2 |
1998–99 | 迈阿密热火 | 46 | 46 | 38.1 | .511 | .000 | .652 | 11.0 | 1.6 | .7 | 3.9 | 20.1 |
1999–00 | 迈阿密热火 | 79 | 78 | 34.8 | .551 | .000 | .711 | 9.5 | 1.6 | .5 | 3.7 | 21.7 |
2000–01 | 迈阿密热火 | 13 | 3 | 23.5 | .518 | .000 | .564 | 7.8 | .9 | .3 | 2.4 | 13.6 |
2001–02 | 迈阿密热火 | 75 | 74 | 32.7 | .516 | .333 | .657 | 8.4 | 1.2 | .4 | 2.5 | 15.7 |
2003–04 | 新泽西篮网 | 12 | 0 | 17.9 | .465 | .000 | .882 | 2.3 | .7 | .2 | .5 | 8.0 |
2004–05 | 新泽西篮网 | 18 | 14 | 25.4 | .453 | .000 | .593 | 7.1 | .8 | .3 | 2.3 | 10.4 |
2004–05 | 迈阿密热火 | 19 | 3 | 12.9 | .516 | .000 | .564 | 3.7 | .2 | .2 | 1.7 | 5.0 |
2005–06† | 迈阿密热火 | 65 | 20 | 20.0 | .597 | .000 | .594 | 5.5 | .2 | .2 | 2.7 | 7.8 |
2006–07 | 迈阿密热火 | 77 | 43 | 20.4 | .560 | .000 | .601 | 4.5 | .2 | .2 | 2.3 | 8.6 |
2007–08 | 迈阿密热火 | 25 | 0 | 15.6 | .547 | .000 | .592 | 3.7 | .3 | .2 | 1.7 | 6.0 |
生涯 |
| 838 | 686 | 31.0 | .527 | .247 | .692 | 8.5 | 1.1 | .5 | 2.8 | 17.1 |
明星赛 |
| 4 | 1 | 18.8 | .545 | .000 | .667 | 4.8 | 1.0 | .8 | 2.0 | 10.0 |
季后赛
赛季 | 球队 | GP | GS | MPG | FG% | 3P% | FT% | RPG | APG | SPG | BPG | PPG |
1993 | 夏洛特黄蜂 | 9 | 9 | 40.8 | .480 | .000 | .774 | 9.9 | 1.4 | .7 | 3.4 | 23.8 |
1995 | 夏洛特黄蜂 | 4 | 4 | 43.5 | .421 | .500 | .837 | 13.3 | 2.8 | .8 | 3.3 | 22.0 |
1996 | 迈阿密热火 | 3 | 3 | 30.7 | .486 | .000 | .714 | 6.0 | 1.3 | .7 | 1.0 | 18.0 |
1997 | 迈阿密热火 | 17 | 17 | 37.1 | .491 | .375 | .555 | 10.2 | 1.1 | .6 | 2.7 | 17.8 |
1998 | 迈阿密热火 | 4 | 4 | 34.5 | .518 | .000 | .655 | 8.5 | 1.3 | .8 | 2.5 | 19.3 |
1999 | 迈阿密热火 | 5 | 5 | 38.8 | .521 | .000 | .653 | 8.2 | .8 | 1.6 | 2.8 | 21.6 |
2000 | 迈阿密热火 | 10 | 10 | 37.6 | .484 | .000 | .667 | 10.0 | 1.4 | .2 | 3.3 | 21.6 |
2001 | 迈阿密热火 | 3 | 3 | 30.3 | .480 | .000 | .579 | 5.3 | 1.0 | .0 | 1.7 | 11.7 |
2005 | 迈阿密热火 | 15 | 2 | 16.9 | .705 | .000 | .558 | 4.8 | .3 | .3 | 2.2 | 6.1 |
2006† | 迈阿密热火 | 21 | 0 | 10.8 | .703 | .000 | .667 | 2.9 | .1 | .2 | 1.1 | 3.8 |
2007 | 迈阿密热火 | 4 | 0 | 13.8 | .909 | .000 | .385 | 2.0 | .3 | .0 | .8 | 6.3 |
生涯 |
| 95 | 57 | 27.3 | .512 | .368 | .649 | 7.0 | .9 | .5 | 2.3 | 13.6 |
个人荣誉
入选NBA全明星第一阵容（1999）
入选NBA全明星第二阵容（2000）
当选NBA最佳防守球员（1999、2000）
入选NBA防守第一阵容（1999、2000）
入选NBA全明星赛（1994、1995、1996、1997、2000、2001、2002）
入选NBA新秀第一阵容（1993）
获得NBA总冠军（2006）
全联盟场均最多次盖帽：场均3.91次（1999）
获得1990年世界篮球锦标赛铜牌
获得1994年世界锦标赛和2000年悉尼奥运会金牌
