1.制定工作程序
在尝试完善杠铃之前，请练习改进每个元素。每天花 10 到 15 分钟练习食指沿第八品的位置。一根一根地敲响每根弦，检查每根弦的声音是否清晰。
2.移至第七品
继续练习食指的位置，但这次用手指施加更大的压力。第七品的琴弦比第八品的琴弦更紧。目标是在至少 90% 的练习时间中练习更清晰的声音。
3.移至第五个框，依此类推
一旦您掌握了第七个方框中的定位，这次就转到第五个方框 [7] 。在第五个盒子里，你必须施加比第七个盒子更大的压力。练习几天，然后尝试第七和第八品格。如果您注意到差异，则意味着您的手指力量正在增强。
4.练习两周
如果您每天练习这些步骤 15 到 20 分钟，两周后您就会注意到效果。如果您没有感觉到任何改善，请延长锻炼时间，并在一周后再次检查您的进度。
5.形成协议
只有在你成功地加强了食指水平的把杆力量之后，你才能添加其他手指来形成真正的和弦（即使你可以形成一个名为Dom7add11的和弦，只需用指数）。
您需要了解许多协议。例如，看看这个小节和弦列表。
