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高尔夫

如何打高尔夫球(二):培养良好的高尔夫挥杆技巧

1.了解地址位置



要想享受高尔夫运动的乐趣,就必须懂得如何用球杆击球,而好的击球始于良好的站姿。规定的击球位置是您挥杆的平衡且灵活的起点。站在高尔夫球的一侧(与您想要击球的方向相比),双脚与肩同宽,面朝高尔夫球。不知不觉地弯曲膝盖,将骨盆向后倾斜,同时稍微向球倾斜。还有其他方法和技巧,但这种经典的姿势非常有效,并且只需很少的修改就被广泛采用,甚至被职业高尔夫球手所采用。用双手握住高尔夫球杆的杆身。


 


2.举起球杆



双手举起球杆,环顾四周,为良好的挥杆做好准备。尝试先用球杆头引导动作,然后让你的手、手臂和肩膀按顺序跟随动作。最后,旋转臀部来完成动作。这将使您在挥杆时获得最大的力量,而不会失去平衡的姿势。


 


3.就位



继续跟踪上述地址变动。当您的体重转移到挥杆一侧(通常是右手高尔夫球手的右侧)时,让您的手腕弯曲,这样您的球杆头就会指向球道,位于您头的上方和后面。


 


4.定位自己以进行攻击



靠在前脚上,将重心稍微向前移动,就好像将球杆向高尔夫球方向移动一样。当重量转移到右腿时,让后腿弯曲,并在完成挥杆时以该腿的脚趾为轴来跟随运动。经过一些练习,球应该以干净且控制良好的轨迹穿过空气。

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