高尔夫是一项狂喜与痛苦并存的运动。掌握最微小的细节并在 9 至 18 洞中表现出毅力非常重要。这一切都从你的挥杆开始。如果您打的是右曲球或左曲球，击球距离不够远，或者您一生中从未打过高尔夫球，这里有一些改善挥杆的技巧。
1.将前脚稍微放在球的前面
调整双脚的位置，使前脚稍微位于球的前方。这样您的球杆将位于您身体的中心。你的脚应该比你的肩膀稍宽。
使用较大的球杆（如一号木球杆或混合型球杆）时，请靠近您的前脚打球；对于较小的球杆（如铁杆），请朝您所在位置的中心打球。
如果您惯用右手，您的左脚将比您的球更靠近球洞约一英尺（通常更短）。
如果您是左撇子，您的右脚将比球更靠近球洞。
2.离球足够近，这样当你伸直手臂时，球杆头的中心就可以接触到球，而不会用力
不要站得离球太近，以至于必须弯曲肘部才能适应球杆。同时，不要站得太远，以至于必须尽可能地伸展手臂。您将希望您的上半身仅稍微向地面倾斜。
3.检查你的对齐方式
对齐是指您的肩膀和脚所面向的方向。您需要将脚和肩膀对齐，以便假想的平行线穿过您的肩膀和脚并直接指向您的目标。这称为方形 对齐。
要检查您的对齐情况，请调整姿势并将高尔夫球杆沿着脚趾尖放在发球区上。退一步，看看你的球杆指向的方向。它应该瞄准您的目标或洞本身。
4.稍微弯曲膝盖
不要像模特一样僵硬，而是尝试稍微弯曲膝盖，采取“运动”姿势。试着在保持膝盖完全伸直的情况下挥杆，你会发现这是多么困难和不自然。
用脚的前侧支撑自己。虽然这比靠在脚后跟上更困难，但最好先用脚掌支撑自己，然后在挥杆时将体重转移到脚后跟上。
将体重均匀分布在双脚上。将脚后跟稍微抬离地面，快速多次，看看自己的位置是否正确。尽管您会在上杆和下杆期间转移体重，但您仍然需要从均匀分布的重量开始。
