1.知道如何测量你的挥杆
您应该至少进行两次挥杆：一次用于强力击球，另一次用于发挥最大控制力。并非所有的击球都应该全力进行。有些球洞受到水景和沙坑的保护，您必须从右侧或左侧攻击它们，同时完美控制击球距离。
为了打出有力的击球，请将你的头和球杆杆身稍微放在球后面，并将双脚分开一点。
要进行受控击球，请将双脚并拢，将球稍微向后放置，并在下杆时使用较慢的球杆挥杆。
2.将球杆带回（后挥杆）
非常仔细地执行挥杆的这个阶段，因为这通常是决定结果（小鸟或柏忌）的地方。
当您进行向后运动时，将体重转移到后腿上以获得力量。
您可能会倾向于快速向后挥杆以增加击球力量，这是一个错误。避免这种情况，以免在挥杆过程中破坏手臂对齐。
确保驾驶员的头部尽可能长时间地沿着地面行驶，四分之一的时间擦过草地，以避免将其种植在地面上。
以均匀的动作将球杆拉回并停在顶部位置，然后再向前投掷。在开始下杆之前，您应该感觉到杆头正在悬浮。
3.平静地开始下降阶段
当球穿过时，球杆头必须逐渐加快速度并处于加速阶段。
你的整个身体必须参与向后的运动，你必须不慌不忙地进行这一运动。
在下杆过程中保持头部不动（眼睛集中在球上）非常重要，并且在击球时小心不要伸直头部。您可能会过早地想看看球的去向，这是错误的。
当您应该让球杆完成这项工作时，您可能也会想通过举起手臂来举起球。
4.确保球通过时前手与手柄形成的角度保持不变
不要试图伸直手背来尝试让球上升。球杆头与垂直方向（倾角）所成的角度必须产生球的发射角度及其轨迹。前手（惯用右手的人为左手）应在击球前完成大部分挥动动作。
想象一下用你的前手背击球。如果击球时你的手没有牢固地固定在手柄的延伸部分上，你的击球就会缺乏稳定性。挥杆一次又一次，你就会发现自己犯了很多错误。
5.完成左肩上方的动作（适用于右手使用者）
不要过早抬起头看清球的去向。如果您正确地执行了发球杆挥杆动作，球应该遵循您想要的轨迹。
建议：
当您将自己置于球前时，请保持积极态度，例如对自己重复这样一句话：“安静而轻松”。这应该有助于清除杂念并放松身体。
如果您是高尔夫初学者，一次只能练习挥杆动作的一个要素。每个要素对于执行好击球来说都非常重要且必要，但如果您练习很少，则很难同时管理好它们。
永远不要忘记，头脑在高尔夫中非常重要。为了保护自己免受最严重的错误的影响，请避免生气或试图用力击球。
你挥杆的目标应该是最终目标（你想把球放在球场上的地方），而不是球本身。
传球时动作要流畅，避免弯曲手腕。
练习时不要以尽可能用力击球为目标，而是以产生技术上正确的挥杆为目标。请注意，如果您没有正确执行挥杆动作的每个要素，您将无法击出有力、准确的击球。
一旦掌握了基本技术，就开始研究你的击球距离并做出相应的调整。
在球交叉阶段切勿停止挥杆动作。传球必须在加速阶段完成，一旦球飞行，您将在上升阶段减慢球杆的运动。
高尔夫是一项需要耐心的运动。保持冷静，在适当的时间做每件事。
挥杆动作时不要抬起头，以免球产生“右曲”或“左曲”等不良效果。
