新手学吉他手疼怎么办？这是许多新手吉他爱好者常常遇到的问题。学吉他的过程中，很多人都会遇到手指疼痛的情况。手指疼痛会影响弹奏，不仅会让学习吉他的过程变得困难，还会让人失去学习的信心。那么，怎么才能解决手指疼痛的问题呢？接下来，我们将介绍三个小标题，详细阐述吉他手疼的原因和怎样缓解手指疼痛。

一、吉他手指疼痛的原因

吉他手指疼痛的主要原因是指尖过度压力及使用时间过长。当从未接触过吉他的人开始学习，由于手指肌肉较弱，很容易造成手指肌肉疲劳。另外，如果用力过度，手指还会发生炎症或水肿，进一步加重手指疼痛的程度。

此外，吉他选材也是影响手指疼痛的一个方面。一些初学者容易选择质量较差的吉他，而这样的吉他不仅声音较差，也会让练习手指更加劳累。而一个好的吉他，靠它自身的音色和手感，很容易让人感到舒适，减轻手指的疼痛程度。

二、怎样缓解手指疼痛

1. 适当放松手指

吉他初学者不要贪多嚼不烂，不要过多地练习或者长时间地练习吉他。放松手指是非常重要的，吉他初学者应该掌握好休息的时间，让手指能够得到充分的休息。此外，吉他初学者还应该通过柔和和放松的方式，减轻手指的压力。

2. 暖身和拉伸

在进行吉他练习之前，需要进行适当的局部暖身和拉伸，以防手指肌肉僵硬，造成手指疼痛。通过手指的轻柔运动和伸展，可以增加手指的柔软度和灵活性，缓解手指的疼痛感。

3. 调整练习时间

刚开始学习吉他的时候，不要一次性练习太长时间，建议分多次进行练习。例如，将练习时间分为每次30分钟，中间可以适当休息，这样可以减轻手指的负担，有助于缓解手指的疼痛。逐渐增加练习时间，也是提高手指弹奏技巧的重要过程。

三、预防手指疼痛

避免手指疼痛的发生，我们需要预防这种情况。以下是几个预防手指疼痛的方法：

1. 选择合适的吉他

选择合适的吉他，很重要。一些初学者选择低价的吉他，并不会给初学者带来更好的练习体验，反而会增加手指疼痛的可能性。建议谨慎选择吉他，选购时要考虑吉他的质量、音色和手感，选择对手指压力较小的吉他。

2. 掌握好弹奏技巧

初学者应该注意正确的手指弹奏技巧，这可以很大程度上减轻手指的压力。建议通过专业的音乐老师指导，学习标准的吉他弹奏技巧，避免不规范的操作。

3. 积极锻炼手指

从锻炼手指的方法来看，吉他的练习是很有效的。但要逐渐增加练习量，避免一次性长时间的弹奏。另外，多尝试一些轻松、简单的曲目，这也有助于提高手指的灵活度。

总之，吉他手疼的问题很常见，但是通过以上方法，可以有效的避免手指疼痛，同时提高自身的吉他水平。初学者一定要注意手指健康，放松手指，调整时间和方式，让学习吉他变得更加容易和简单。